Tập luyện và điều trị thoái hóa cột sống, thoát vị đĩa đệm

Nguyễn Văn Chương
GS.TS.
Nguyễn Văn Chương

Thoái hóa cột sống, gai cột sống, đau thần kinh tọa hay thoát vị đĩa đệm... là những bệnh lý thường gặp trong các bệnh lý xương khớp. Và tại Việt Nam, theo thống kê có tới 80% người trên 50 tuổi mắc các bệnh lý xương khớp trong đó thoái hóa cột sống và thoát vị đĩa đệm chiếm tỉ lệ lớn.

 

 

Ảnh minh họa

Nguyên nhân gây ra thoái hóa cột sống và thoát vị đĩa đệm rất đa dạng: có thể do chấn thương, bệnh lý, nghề nghiệp nhưng đặc biệt là do thoái hóa xương khớp theo tuổi tác. Không chỉ những người lao động nặng hoặc chơi các môn thể thao sai tư thế dễ mắc thoái hóa cột sống - thoát vị đĩa đệm mà hiện nay ngành y tế cũng cảnh báo giới văn phòng đang là đối tượng nguy cơ của căn bệnh này.

        Thoái hóa cột sống gây đau đớn, thậm chí  nặng hơn có thể bị liệt, ảnh hưởng tới chất lượng cuộc sống cũng như sinh hoạt hàng ngày của người bệnh. Bệnh thường xảy ra ở những vị trí chịu lực nhiều như: cổ, thắt lưng với biểu hiện chính là đau âm ỉ, tăng lên khi vận động, giảm khi nghỉ ngơi, đau lan tỏa ra vùng xung quanh (2 bả vai, vùng hông, chi dưới...)

        Đối với bệnh thoát vị đĩa đệm (TVĐĐ), tùy theo vị trí TVĐĐ mà bệnh nhân có các biểu hiện khác nhau: TVĐĐ ở vùng cột sống thắt lưng hay gặp nhất (90% trường hợp TVĐĐ) gây đau vùng thắt lưng, đau dây thần kinh tọa; TVĐĐ cột sống cổ gây đau cổ, đau vai gáy, tê bì tay; thoái hóa nặng khối thoát vị chèn ép tủy sống gây liệt chi...

Cho đến nay chưa có phương pháp nào điều trị dứt điểm và làm trẻ hóa cột sống. Việc điều trị cần phải kiên trì kết hợp với các phương pháp tập luyện hằng ngày. Tập luyện là một phương pháp rất hữu hiệu, việc tập luyện thường xuyên không những làm cho xương chắc khỏe mà còn làm cho cột sống dẻo dai chống lại các bệnh xương khớp.

Để giúp cộng đồng có thêm kiến thức về phương pháp điều trị hiệu quả cũng như chế độ tập luyện đối với các bệnh lý thóa hóa cột sống, thoát vị đĩa đệm chúng tôi  có mời GS.TS Nguyễn Văn Chương - Chủ nhiệm bộ môn Nội thần kinh- Viện quân y 103 - Học viện quân y đến tư vấn và giải đáp những câu hỏi, thắc mắc về bệnh của các độc giả về chuyên đề “Tập luyện và điều trị thoái hóa cột sống, thoát vị đĩa đệm”. Quý vị có thể  gửi câu hỏi, thắc mắc về cho ban tổ chức ở ô đặt câu hỏi phía trên hoặc tham gia giao lưu trực tuyến vào lúc 14h30’ - 16h30' chiều thứ  5 ngày 4/12/2014 trên website: www.tuvansuckhoe24h.com.vn

Cốt Thoái Vương - Hân hạnh tài trợ chương trình này.

XEM CLIP TOÀN BỘ NỘI DUNG BUỔI GIAO L ƯU TRỰC TUYẾN  

 CÁC CÂU HỎI CỦA ĐỘC GIẢ CHƯA ĐƯỢC GIÁO SƯ GIẢI ĐÁP SẼ ĐƯỢC CÁC CHUYÊN GIA TRẢ LỜI TRONG MỤC HỎI ĐÁP 24H. 



Giao lưu trực tuyếnTập luyện và điều trị thoái hóa cột sống, thoát vị đĩa đệm




NỘI DUNG TƯ VẤN
  • Em bị thoát vị đĩa đệm, thoái hoá đôt sông lưng và cổ nên hay đâu đầu và đau lưng khi ngồi nhiều . Nhất là những lúc ngủ kể cả ngày và đêm ống chân hay bị buồn buồn khó ngủ. Xin bác sỹ chỉ giúp cho em bài tập và thuốc sử dụng để chữa hiện tượng trên. Xin chân thành cảm ơn bác sỹ và quí vị.

    Lê Phương Lan
    ( 13:31 / 04.12.2014 )
  • Tôi phát hiện bị thoái vị đĩa đệm L4-L5 khoảng 5mm được 6 tháng đến nay, và đã điều trị bằng phương pháp điện xung, chiếu tia hồng ngoại, điện quang laser và kéo lưng . Hiện tại tôi vãn đeo đai lưng , bệnh không thấy thuyên giảm, không biết tôi đã điều trị đúng cách chưa ? Xin Bác sĩ cho hướng điều trị nào tốt nhất . Xin cảm ơn

    Ngô Ngọc Lan
    ( 11:49 / 04.12.2014 )
  • Tôi bị trượt đốt sống l4-l5 hiện đã mổ nẹp 4 vít ti tan hơn 1 năm nhưng vẫn còn đau ,tôi đi bơi ở biển ngày 1 tiếng bớt đau , cho tôi hỏi bác sĩ tôi 47 tuổi rồi , tôi có tập thể dục cúi gập người ưỡn gập bụng như hồi chưa mổ được không ,và có đi thể dục thẩm mỹ được không ? Tập có tốt hơn hay không nên tập tốt hơn ? ...

    Bùi thị minh
    ( 09:32 / 04.12.2014 )
  • Cháu thường xuyên bị đau từ thắt lưng xuống hõm đầu gối chân bên trái,cảm giác rất buốt.nhưng cứ nằm nghỉ lại hết đau Như vậy có phải bị thoát vị đĩa đệm không ạ

    Chu Thế Hưng
    ( 08:50 / 04.12.2014 )
  • THưa Bác Sỹ, em tên là Nguyễn Thị Hiền (50 tuổi) ở Đông Hà Quảng Trị, địa chỉ nthien.qt@gmail.com. Em xin hỏi Bác sỹ: em đau lưng và đã XQuang, bs tại bệnh viện Trung ương Hue cho biết em đã bị thoái hóa đốt sống L5. Em muốn có thêm kiến thức về phương pháp điều trị hiệu quả cũng như chế độ tập luyện đối với bệnh thoái hóa đốt sông L5. Do em ở Quảng Trị, đang ...

    Nguyễn Thị Hiền
    ( 14:14 / 03.12.2014 )
  • Chau xin chao GS TS Nguyen van Chuong chau ten Bui van Nam 31 tuoi chau di kham o benh vien chat luong cao hai phong thi cac bac si da chup cong huong tu va ket luan chau bi thoai hoa va phong dia dem L5-S1 va cung cho uong mot đơn thuoc 1 thang va BS con dặn ve nen tập sà đon hien tai chau da uong het thuoc va cung tap luyen theo chi dan cua ...

    Bùi văn Nam
    ( 12:43 / 03.12.2014 )
  • Cháu năm nay 31 tuổi, đang là sinh viên. Hai năm gần đây, cháu hay bị đau cứng cổ, gáy, đặc biệt là lúc ngồi xem ti vi hoặc ngồi máy tính. 6 tháng trước, cháu đã đi khám ở bệnh viện Bạch Mai thì được kết luận bị thoái hóa đốt sống cổ. Cháu đã uống thuốc theo đơn của bác sĩ nhưng vẫn thường xuyên bị đau, cứng cổ. 3 tháng trước, cháu bắt đầu dùng Cốt Thoái ...

    thanh Nam
    ( 11:22 / 03.12.2014 )
  • Tôi (42 tuổi) là nhân viên văn phòng. Từ đầu năm 2014 đến nay, tôi thường xuyên bị đau thắt lưng, tê ở đùi trái. Tôi đi khám thì được bác sĩ kết luận bị thoái hóa đốt sống L2-L5. Tôi đã uống thuốc điều trị kết hợp Cốt Thoái Vương được 3 tháng thì bệnh có đỡ hơn nhưng thỉnh thoảng vẫn bị đau nhẹ và tê. Xin hỏi, tôi dùng Cốt Thoái Vương lâu dài có được không, ...

    Nguyễn Văn Thanh
    ( 11:21 / 03.12.2014 )
  • Anh trai tôi năm nay 30 tuổi, thường xuyên bị đau thắt lưng, cơn đau lan xuống chân; đau tăng lên khi ho, hắt xì, chuyển tư thế,… Anh tôi đã đi khám thì bác sĩ cho biết bị thoát vị đĩa đệm. Anh tôi đã dùng thuốc nhưng bị nóng trong người và đau dạ dày. Sau đó phải dùng thuốc điều trị dạ dày một thời gian, 4 tháng trước, anh tôi bắt đầu dùng Cốt Thoái Vương, ...

    Đỗ Minh Đức
    ( 11:20 / 03.12.2014 )
  • Cháu năm nay 33 tuổi. 2 năm trước, khi đang ngồi rửa bát, tự nhiên cháu bị đau lưng dữ dội. Cháu đã đi khám tại bệnh viện Bạch Mai và được kết luận bị thoái hóa cột sống thắt lưng. Cháu đã dùng thuốc theo đơn của bác sĩ nhưng cơn đau thỉnh thoảng tái phát. 1 năm trước, cháu không dùng thuốc điều trị nữa, chỉ uống canxi thì cơn đau tái phát thường xuyên hơn: đau âm ...

    Mai Trang
    ( 11:20 / 03.12.2014 )
1 2 3 Sau

Số lượng người truy cập

7836398