Hỏi đáp 24h
  • Thưa bác sĩ, cháu là nam 35 tuổi, làm nhân viên kinh doanh, cháu cao 1m62 và nặng 65 kg, cháu đi khám sức khỏe định kỳ thì chưa bị mỡ máu cao nhưng bị thừa cân, béo bụng. Cháu nghe nói béo như thế này thì rất dễ bị mỡ máu cao có đúng không ạ? Không biết triệu chứng mỡ máu cao là gì? Cháu nên làm gì để phòng ngừa bị bệnh này ạ? Cảm ơn bác sĩ.

    Hiếu
    ( 15:23 / 16.01.2020 )

    Chào bạn!

    Rối loạn lipid máu (bệnh mỡ máu, máu nhiễm mỡ, mỡ máu cao) là tình trạng bất thường của các chỉ số mỡ máu.

    Ban đầu, mỡ máu cao thường không có triệu chứng. Lúc này, người bệnh chưa cảm nhận được những tác động của mỡ máu cao đối với cơ thể nên thường chủ quan. Thậm chí, nhiều người không biết mình bị bệnh và chỉ vô tình phát hiện ra khi đi xét nghiệm máu hoặc khám một bệnh khác. Tuy nhiên, nếu kéo dài, bệnh có thể gây nhiều biến chứng nguy hiểm bao gồm: Xơ vữa động mạch, bệnh động mạch vành (CAD), đột quỵ và bệnh động mạch ngoại biên. Các triệu chứng có thể bao gồm:

    - Đau bụng, buồn nôn và nôn.

    - Cơ thể xuất hiện các nốt nhỏ màu vàng, phổ biến nhất ở mí mắt, bàn chân, đầu gối, khuỷu tay, lưng hoặc mông.

    - Đau cơ và xương.

    - Mất trí nhớ, nhầm lẫn và các vấn đề thần kinh khác trong trường hợp nghiêm trọng.

    - Bệnh lý thần kinh.

    Trong một số trường hợp, người bệnh còn gặp các triệu chứng liên quan đến bệnh tim hoặc thậm chí là đột quỵ, như đau ngực, khó thở, tê và ngứa ran ở cánh tay.

    Bạn đang bị thừa cân, béo bụng, đây là yếu tố nguy cơ cao mắc rối loạn lipid máu nếu không có biện pháp can thiệp sớm. Để phòng ngừa mỡ máu từ bây giờ bạn nên:

    - Giảm cân: Béo phì làm tăng nguy cơ mắc bệnh tim, tăng triglycerid. Do đó, giảm cân giúp bảo vệ trái tim nói riêng và sức khỏe tổng thể của bạn nói chung.

    - Chế độ ăn uống lành mạnh: 

    Nếu bạn có một chế độ ăn uống nhiều chất béo, những chất béo dư thừa có khả năng tích tụ trong động mạch. Điều này là do thực phẩm chứa cholesterol.

    + Có 2 loại chất béo: Bão hòa và không bão hòa. Bạn nên tránh các thực phẩm có chứa chất béo bão hòa vì chúng sẽ làm tăng mức độ "cholesterol xấu" (LDL) trong máu. Thực phẩm giàu chất béo bão hòa bao gồm: Bánh nướng thịt, xúc xích, thịt mỡ, bơ, mỡ lợn, phô mai, bánh quy, bánh ngọt, thực phẩm có chứa dầu dừa hoặc dầu cọ. 

    Tuy nhiên, bạn không cần cắt hoàn toàn tất cả các loại chất béo từ chế độ ăn uống. Điều quan trọng là nên thay thế chất béo bão hòa bằng chất béo không bão hòa bởi chúng đã được chứng minh là làm tăng mức độ "cholesterol tốt" (HDL) và giảm nguy cơ tắc nghẽn động mạch. Thực phẩm giàu chất béo không bão hòa bao gồm: Các loại cá béo như cá thu, cá hồi và cá mòi, bơ, các loại hạt, hướng dương, hạt cải dầu và dầu ô liu.

    + Chế độ ăn ít chất béo bao gồm nhiều chất xơ, trái cây và rau quả cũng đã được chứng minh là giúp giảm cholesterol. Trái cây, rau quả dồi dào vitamin, khoáng chất và chất xơ giúp bảo vệ cơ thể bạn.

    - Tập thể dục: Hãy cố gắng vận động ít nhất 30 phút mỗi ngày và ít nhất 5 ngày/tuần với các bài tập như đi bộ, đạp xe, bơi lội, thể dục nhịp điệu,…

    - Bỏ hút thuốc lá, hạn chế tối đa bia rượu.

    Ngoài các giải pháp trên, bạn nên kết hợp sử dụng sản phẩm thảo dược thiên nhiên, tiêu biểu là thực phẩm bảo vệ sức khỏe Lipidcleanz giúp hỗ trợ giảm cân, phòng ngừa mỡ máu cao hiệu quả.

    Lipidcleanz có thành phần chính cao lá sen có tác dụng:

    - Giúp cơ thể tăng cường sử dụng mỡ trong mô để sinh năng lượng cho tế bào hoạt động, từ đó, giúp giảm cân nặng cho người béo phì, thừa cân.

    - Tăng cường vận chuyển lipid từ máu vào tế bào, mô. Từ đó, hạ mỡ trong máu, trong gan hiệu quả, ổn định lipid trong cơ thể, giảm nguy cơ mắc các bệnh tim mạch rất tốt.

    Ngoài thành phần chính là cao lá sen, Lipidcleanz còn có sự kết hợp của chiết xuất tỏi, cao hoàng bá, vitamin B5, acid alpha lipoic,... có tác dụng làm giảm cholesterol toàn phần, cholesterol xấu (LDL-C), VLDL-C, giảm triglycerid máu, giúp tăng cholesterol tốt, giảm nguy cơ xơ vữa động mạch. Ngoài ra, Lipidcleanz còn giúp tạo năng lượng, tăng cường sức khỏe cho người dùng.

    Do đó, bạn nên chú ý thay đổi chế độ ăn uống, sinh hoạt lành mạnh, kết hợp cùng thực phẩm bảo vệ sức khỏe Lipidcleanz để giúp giảm cân, tăng cường sức khỏe, ngăn ngừa bệnh mỡ máu cao hiệu quả nhé.

    Chúc bạn sức khỏe!

Số lượng người truy cập

11678480