Hỏi đáp 24h
  • cháu bây giờ 15 tuổi nếu ngủ ban đêm từ 11h đến 5h sáng và buổi trưa ngủ 15 phút thì có cho là thiếu không ạ

    Lê Phương Thanh
    ( 22:16 / 04.09.2019 )

    Chào bạn!

    Ở độ tuổi của bạn thời gian ngủ phải từ 8-9 tiếng/ngày. Bạn mới chỉ ngủ được hơn 6 tiếng, vẫn chưa đủ thời gian cho cơ thể, bạn nên đi ngủ sớm hơn để đảm bảo cho cơ thể phát triển khỏe mạnh nhé!

    Chúc bạn nhiều sức khỏe!

Số lượng người truy cập

11483912